postres en un tris!

Hola!

Nunca faltan esos momentos donde tienes antojo de algo dulce, rápido y delicioso.

Así que para esos días existen recetas que se pueden hacer en un tris y con sólo 3 ingredientes.

¿Qué tal un pudín de chocolate?

Pudín de chocolate

• 1 banano bien maduro
• 1 cucharada de cacao o algarrobo
• 1 cucharada de miel de agave o maple (opcional)

Mezcla todo en la licuadora o procesador y listo!! Es más, para hacerlo más divertido puedes machacar el banano con un tenedor e ir agregando lo demás poco a poco. Hasta funcionará como terapia. =P


Disfrútalo con fresas partidas, trocitos de cacao o cualquiero otra fruta que se te antoje. También puedes agregarle un poco de vainilla, canela o coco rallado. Recuerda que el límite está en tu imaginación.

¿O qué tal un delicioso smoothie de frambuesa?

Smoothie de frambuesa

• 2 tazas de leche de almendras (o cualquier nuez que tengas)
  
• 1 taza de frambuesas congeladas (o cualquier mora)
• 2 cucharadas de miel de agave, maple, stevia o endulzante crudivegano

Pon todo en la licuadora y agrega más hielos si quieres hacerlo frappé. Rectifica el sabor con más miel si lo quieres más dulce, sírvelo en una copa, decóralo y disfrútalo.



¿Lo ves? No se necesita pasar todo el día en la cocina para lograr un postre riquísimo.

¿Cuáles son tus postres favoritos?

Que tengas un excelente fin de semana y nos vemos en la próxima.

Namasté,

Lau-raw ;)