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martes, noviembre 10, 2009

El resto del cumple =o)

¡Hola!

Desde el primer día de noviembre no he dejado de festejar mi cumple y eso es algo que me encanta, jajaja!
;o)

El sábado hicimos una comida muy familiar para festejar el mero día, pero antes ya había tenido un rico desayuno con Enriqueto =o) y la visita de una rawmiga de Yuma.

Así que no me quedó mucho tiempo para preparar algo muy sofisticado y decidí hacer algo sencillo y rápido, pero no menos delicioso.


El menú consistió de dos ensaladas, aderezo de jitomate (un clásico) y una sopa de pimiento rojo con hemp seeds que vi en el blog de Choosing Raw. Esta sopa es muy fácil de hacer y sólo necesitas:

Sopa de pimiento rojo con semillas de hemp

Ingredientes:

2 pimientos morrones rojos extragrandes (cortados en cuadros, sin semillas)
1/2 taza de semillas de hemp
1/2 cucharadita de curry
2 Cucharadas de limón
1/4 cucharadita de cúrcuma (turmeric)
2/3 taza de agua

Sal y pimiento al gusto


Se pone todo en la licuadora y se licúa hasta lograr una consistencia cremosa. Puedes agregar más o menos agua dependiendo la consistencia que quieras lograr, es decir, más concentrado (como crema) o más ligero (como sopa).


Quedó buenísima y se ha unido al repertorio de sopas frías de este año.

Una de las ensaladas fue una combinación de zanahoria, pepino y jícama rallada, que además de que lucía muy bien, quedaba perfecto para el día soleado que nos tocó.


La otra ensalada fue una mezcla de lechugas, zanahorias mini, palmitos y semillas de girasol.


Y como era un día especial, decidimos comer en nuestro jardín y estrenar nuestra barrita que hicimos hace unos meses y que por el calor no habíamos utilizado.


De postre sólo alcancé a hacer unas bolitas de chocolate con nuez y coco, pero que armonizaron perfecto con el resto de la comida.


La verdad es que eran la base del pastel que iba a hacer, pero como ya no me dio tiempo, decidí hacerlas bolita y comerlas como si fueran brownies. Eso es lo bueno de la comida en crudo, que puedes variarla y hacerla como quieras según el tiempo que tengas, te brincas la horneada y listo!

Así que comimos en familia y luego nos fuimos al cine a ver una de las mejores películas que he visto en mucho tiempo, se llama El Estudiante.

Es una película mexicana que retrata el contraste entre un hombre de 70 años que decide volver a la escuela y sus compañeros de clase que, obviamente, son chavos y chavas de menos de 25. Es el contraste entre los valores y la visión de las diferentes generaciones y como dice el slogan: Te robará el corazón.

La película se desarrolla en Guanajuato y tiene una fotografía preciosa. Hasta dan ganas de irse a estudiar a la Universidad de Guanajuato para poder estar en esa biblioteca enorme llena de conocimientos e historias. Pero mejor te dejo que la veas y luego me cuentes que te pareció. Por lo pronto te dejo aquí el trailer de la película para que tengas una probadita de lo que puedes ver.




Después de la película, regresamos a partir el pastel, a platicar de todo lo que nos movió la película y a jugar un rato para agilizar la mente.

Fue un día completo y me sentí muy feliz de contar con una famiglia tan linda como esta, que hasta la ola hicieron para cantarme las mañanitas =o)

Gracias famiglia por estar conmigo siempre y por compartir los momentos importanes de mi vida.

¡Los quiero mucho!

Gracias por visitar mi blog y... a seguir festejando que aún Noviembre, no se termina. =o)

Namasté,

Lau-raw =o)

jueves, octubre 22, 2009

Sopa de pepino & jugo de uva

¡Hola!

Para esos días donde se antoja una rica sopa, ¿Qué tal una cremosa sopa de pepino?

Enrique la vio en uno de los recetarios que tenemos: The Raw Transformation, de Wendy Rudell, y decidimos probarla.

El libro es buenísimo porque te va llevando de la mano en este proceso de transición hacia una comida más saludable, además, una de las cosas que me encantó, es que Wendy, radica en Baja California Sur. Y justamente en Cabo San Lucas, está desarrollando una comunidad de salud y bienestar.

Al parecer en esta área hay varios raw foodists (gente crudivegana) que buscan aprovechar las maravillas de la naturaleza, el mar y el clima.

Pero bueno, regresemos a la sopa.


He de confesar que teníamos un poco de recelo por ser algo que nunca habíamos hecho, pero los resultados fueron exquisitos. El tahini de la sopa le da un toque cremoso y no puedes creer que sea una sopa en crudo.

Aquí va la receta:

Sopa cremosa de pepino de Wendy Rudell

2 tazas de jugo de pepino
3 Cucharadas de Tahini
1 1/2 tazas de pepino cortado en cubos
1 cucharadita de eneldo seco
sal al gusto
1 diente de ajo
1/2 cucharadita de gengibre
3 Cucharadas de limón (al gusto)
Cayenne (opcional)
  • Pon todos los ingredientes en la licadora, excepto el pepino en cubos.
  • Sirve en platos hondos, agrega el pepino y decora con cayenne y eneldo.
Listo! Disfrútalo con una buena compañía =o)


Y, ¿Qué tal un rico jugo de uva recién hecho para acompañar?

De hecho, este jugo lo hice porque tenía un montón de uvas rojas que quería comer, pero no tenía ganas de estar quitándole las semillitas. Así que decidí licuarlas y hacer un delicioso jugo de uva, nada que ver con esos que venden en tetrapacks y que tienen un color que nada tiene que ver con el color real.

Jugo de uva

Uvas rojas
agua
  • Pon todas las uvas en la licuadora y agrega un poco de agua para que se puedan licuar sin forzar demasiado la licuadora.
  • Pon el juego en una bolsita para colar y así separar el bagazo.
¡Así de fácil, así de rápido, así de rico!


El sabor queda riquísimo, dulce y fresco así que a ¡disfrutar!


Que tengas un gran día y gracias por visitar mi blog.

Namasté,

Lau-raw =o)

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